Oser l’affirmation de soi
C’est ce que j’ai surtout retenu de cette vidéo :
L’affirmation de soi c’est savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins. C’est exprimer
ce que nous ressentons. Et cela ne veut pas dire surestimer ses capacités.
Dire je, développer son assertivité, permet d’accroître son estime de soi et sa confiance en soi. Un cercle vertueux sur le chemin d’une communication respectueuse (de soi et des autres) et performante.